現如今，咱中國人日子過(guò)得越來(lái)越好，養生、健身也成為全民關(guān)心的話(huà)題。

　　其實(shí)，想要健康好身體并沒(méi)有那么復雜，睡個(gè)好覺(jué)不比補品、運動(dòng)差！

　　因為，人生三分之一的時(shí)間都是在床上度過(guò)，睡眠健康有多重要，您可以自己衡量一下。

　　想要睡得健康，離不開(kāi)一張好床，而床墊又是一張床的重中之重。

　　因為相關(guān)研究表明，長(cháng)期使用性能不佳的床墊會(huì )導致睡姿錯誤、脊椎移位甚至是神經(jīng)壓迫。

　　那么平時(shí)我們買(mǎi)床墊回來(lái)都知道，上面會(huì )有一層薄薄的塑料膜。

　　床墊上的薄膜到底要不要撕掉？多虧家具老板提醒，很多人都做錯了!

　　相信很多人新買(mǎi)的床墊都不舍得把外面的薄膜撕掉，

　　認為這樣可以把床墊保護的和新的一樣的，防止床墊弄臟。

　　其實(shí)這種做法是錯誤的，因為床墊的這層薄膜本身就是成本很低，

　　質(zhì)量很差的，它只是外包裝的保護膜，

　　作用是保護床墊在賣(mài)之前或運輸過(guò)程中不會(huì )被弄臟。

　　就像我們購買(mǎi)的其他生活用品一樣，都是要先拆掉外包裝再使用的。

　　只有把薄膜撕掉了，才會(huì )透氣，你身體散發(fā)出來(lái)的濕氣，

　　熱氣才會(huì )被床墊吸走，床墊也能在你不睡覺(jué)的時(shí)候將這些濕氣散發(fā)到空氣中去！

　　如果不撕掉薄膜就不能透氣和吸走水氣，睡的時(shí)間長(cháng)了，

　　被窩里會(huì )有濕濕的感覺(jué)。

　　并且床墊本身因為不能透氣，更容易發(fā)霉，滋生細菌和螨蟲(chóng)！

　　長(cháng)期受潮會(huì )使你床墊的內部結構生銹，你翻身都會(huì )吱吱響。

　　還有個(gè)基本知識就是塑膠味兒對呼吸系統不好。

　　特別是夏天，溫度升高甲醛的發(fā)揮更為嚴重，

　　如果是開(kāi)了空調，關(guān)上門(mén)不通風(fēng)室內的甲醛濃度會(huì )上升到平時(shí)的好幾倍，

　　想想就讓人害怕。

　　床墊用時(shí)間長(cháng)了，肯定會(huì )出現螨蟲(chóng)聚集的情況，

　　而且還有大量的毛絮和灰塵，若你不會(huì )將螨蟲(chóng)殺死的話(huà)，

　　就會(huì )影響到我們生活。